Hypnose
Accéder à l'inconscient pour libérer ce que le mental ne peut résoudre seul.
Psychopraticienne · Hypnothérapeute
Retrouver votre équilibre intérieur et avancer sereinement.
Je vous accompagne grâce à l'hypnose, la thérapie comportementale et cognitive, et ma méthode de transformation profonde Renaissance.
- Cabinet & Visio
- Approche personnalisée
- Hypnothérapie
- 300+ accompagnements
Le cadre
Un espace sécurisé pour avancer à votre rythme
Je vous accueille dans un cadre chaleureux, propice à l'écoute, à la compréhension et à la transformation.
Cabinet
Un lieu chaleureux à Carsac-Aillac, pensé pour la confidentialité et l'apaisement.
Visio
Un suivi à distance tout aussi efficace, où que vous soyez en France ou à l'étranger.
Confidentialité
Un espace strictement confidentiel, dans le respect du secret professionnel.
Bienveillance
Une écoute sans jugement, attentive à votre rythme et à votre histoire.
Ce que je vous aide à traverser
Vous avez peut-être l'impression de tourner en rond...
Lorsque certains schémas se répètent malgré tous vos efforts, ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent qu'un travail plus profond demande à être réalisé.
Anxiété
Apaiser le mental et retrouver la sérénité au quotidien.
Stress
Apprendre à réguler vos tensions émotionnelles.
Émotions envahissantes
Comprendre et accueillir ce qui vous traverse.
Manque de confiance
Retrouver votre juste place et votre valeur.
Difficultés relationnelles
Sortir des schémas qui se rejouent en boucle.
Addictions
Se libérer durablement des dépendances.
Perte de poids
Renouer avec votre corps et vos sensations.
Traumatismes
Apaiser ce qui pèse encore en profondeur.
Phobies
Désamorcer les peurs qui vous limitent.
Arrêt du tabac
Une libération durable, sans manque ni effort.
Faisons connaissance
En savoir plus
Je suis Sandra Dupuy
Depuis plus de dix ans, j'accompagne des femmes et des hommes en quête d'un changement profond et durable. Mon parcours s'est construit à la croisée de l'hypnose ericksonienne, de la thérapie comportementale et cognitive, et de mon propre cheminement intérieur.
Je crois en une approche globale, humaine et sur-mesure. Chaque histoire est unique, chaque chemin de transformation l'est aussi. Mon rôle est de vous offrir un espace sûr, bienveillant et structurant, où vous pourrez enfin déposer ce qui pèse et révéler ce qui vit en vous.
C'est ce travail au long cours qui m'a menée à créer la Méthode Renaissance, une approche profonde qui réunit le meilleur de mes outils thérapeutiques.
L'Offre Signature
Méthode Renaissance
La Méthode Renaissance est un accompagnement structuré de 12 semaines conçu pour comprendre, libérer et transformer durablement ce qui se joue en profondeur.
01
Comprendre
Séances individuelles pour cartographier vos schémas inconscients et identifier les racines de vos blocages.
02
Libérer
Travail hypnothérapeutique ciblé pour délier les charges émotionnelles cristallisées dans le corps.
03
Transformer
Ateliers collectifs pour ancrer la nouvelle vision de soi et faire vivre la transformation au quotidien.
« Comprendre ne suffit pas toujours. C'est lorsque l'on agit à la racine que le changement devient durable. »
Ce que contient le programme
- 12 semaines
- Accompagnement individuel
- Séances collectives
- Travail en profondeur
- Support entre les séances
- Transformation durable
La transformation
Ce qui change réellement lorsque l'on travaille en profondeur
La transformation n'est pas seulement visible dans les résultats. Elle se ressent dans la façon d'être, de penser et de vivre.
Avant
- Je tourne en rond
- Je reproduis les mêmes schémas
- Je doute de moi
- Je me sens épuisée
- Je me sens bloquée
Après
- Je comprends ce qui se joue réellement
- Je retrouve de la sérénité
- Je reprends confiance
- Je prends ma place
- J'avance avec davantage de liberté intérieure
+300
personnes accompagnées
4,9/5
sur Google
12 sem.
d'accompagnement
Cabinet & Visio
à votre rythme
Mes accompagnements
Un cadre, des outils, votre rythme.
Chaque accompagnement est pensé sur mesure, en fonction de votre histoire, de votre objectif et de vos besoins du moment.
Thérapie comportementale et cognitive
Identifier et transformer les schémas de pensée limitants.
Arrêt du tabac
Une libération durable, en quelques séances ciblées.
Gestion émotionnelle
Accueillir, comprendre et réguler vos émotions.
Addictions
Se libérer durablement des dépendances qui pèsent au quotidien.
Phobies
Désamorcer les peurs irrationnelles qui vous limitent.
Traumatismes
Apaiser les blessures anciennes en douceur et en profondeur.
Perte de poids
Renouer avec un rapport apaisé à la nourriture et au corps.
Confiance en soi
Retrouver votre juste valeur et oser prendre votre place.
Relations
Sortir des dynamiques qui se rejouent et créer des liens sains.
TCA
Accompagnement bienveillant des troubles du comportement alimentaire.
TAG
Apaiser le trouble anxieux généralisé et la rumination constante.
Burn-out
Sortir de l'épuisement, retrouver énergie et alignement.
Stress
Réguler les tensions et restaurer un équilibre durable.
Témoignages
Ce qu'ils disent du voyage.
4,9/5 · Avis Google
Chaque témoignage est une preuve de courage. Voici quelques mots de celles et ceux que j'ai eu la chance d'accompagner.
01 / 07
« Sandra a une approche tellement douce et percutante à la fois. Après quelques séances d'hypnose, mon anxiété sociale a totalement disparu. »
Marie-Laure B.
Chef de projet
« La Méthode Renaissance a été le tournant de ma vie. J'ai enfin compris pourquoi je répétais les mêmes schémas — et surtout, comment en sortir. »
Thomas V.
Entrepreneur
« Une écoute incroyable. On se sent immédiatement en sécurité et compris. Le travail est profond, et les résultats arrivent vite. »
Sophie R.
Gestion émotionnelle
« J'ai arrêté de fumer en deux séances. Sandra est rigoureuse, rassurante et profondément humaine. Je la recommande sans réserve. »
Marc L.
Sevrage tabagique
« J'ai retrouvé confiance en moi après des années de doute. Sandra a une capacité unique à éclairer ce que l'on n'arrive pas à formuler seul. »
Camille D.
Confiance en soi
« Un accompagnement à la fois exigeant et infiniment doux. Je suis sortie de mes blocages avec une clarté que je n'avais jamais ressentie. »
Élodie M.
Méthode Renaissance
« Sandra m'a aidée à sortir d'un burn-out qui durait depuis trop longtemps. Aujourd'hui, je me sens à nouveau alignée et vivante. »
Julie P.
Burn-out
La marche à suivre
Comment se déroule votre accompagnement ?
- Étape 01
Premier échange
Un temps de rencontre offert pour évoquer ce qui vous amène et sentir si nous sommes alignés.
- Étape 02
Compréhension de votre situation
Nous explorons ensemble votre histoire, vos schémas et l'objectif que vous souhaitez atteindre.
- Étape 03
Travail thérapeutique
Séances d'hypnose, TCC et outils sur mesure pour libérer ce qui bloque en profondeur.
- Étape 04
Transformation durable
Nous ancrons les changements pour qu'ils s'inscrivent durablement dans votre quotidien.
Tarifs
Un investissement pour vous.
Des formats clairs, adaptés à la profondeur du travail que nous mènerons ensemble.
Offre signature
12 semaines
Méthode Renaissance
Un accompagnement complet et personnalisé pour comprendre, libérer et transformer durablement les schémas qui vous limitent.
Sur devis
Demander un entretien- Accompagnement individuel hebdomadaire
- Séances collectives de libération
- Support entre les séances
- Outils pour ancrer le changement
Questions fréquentes
Vos questions, mes réponses.
Si vous ressentez le besoin de comprendre ce qui se rejoue en vous, de sortir de schémas répétitifs ou d'avancer plus librement, cet accompagnement peut vous correspondre. Le premier échange est justement là pour valider ensemble que l'approche est adaptée à votre situation.
Oui, dans la grande majorité des cas. L'hypnose thérapeutique est un état naturel, accessible à toute personne ouverte au travail proposé. Il ne s'agit ni de magie ni de perte de contrôle : vous restez pleinement conscient·e tout au long de la séance.
Cela dépend de votre objectif. Comptez 1 à 3 séances pour un sevrage ou une phobie, 5 à 8 séances pour un travail ciblé, et un programme de 12 semaines pour la Méthode Renaissance qui agit en profondeur.
Oui. Les séances en visio sont aussi efficaces qu'en cabinet, à condition d'être au calme. De nombreuses personnes que j'accompagne sont entièrement suivies en visio, en France comme à l'étranger.
L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, proche de la rêverie. Elle permet d'accéder à votre inconscient pour déposer de nouvelles ressources et libérer ce qui bloque, en douceur.
Oui, totalement. Vous entendez tout, vous gardez le contrôle et pouvez sortir de l'état d'hypnose à tout moment. C'est un état de profonde détente, jamais une perte de conscience.
C'est un programme de 12 semaines qui alterne séances individuelles, ateliers collectifs et travail personnel guidé. Tout commence par un entretien pour valider ensemble votre engagement.
Réservation en ligne
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Réserver mon entretien découverte- Sans engagement
- Échange confidentiel
- Cadre bienveillant
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Sandra Dupuy — Psychopraticienne & Hypnothérapeute. Consultation en cabinet ou en visio. Je vous réponds personnellement sous 24h.