Déroulement de l’accompagnement et d’une séance

Un accompagnement complet se construit étape par étape, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

1. Première séance (Anamnèse)
Nous commençons par un temps d’échange pour explorer votre parcours, vos difficultés, vos besoins et vos objectifs.

C'est une phase de rencontre et de découverte essentielle pour préparer un accompagnement aussi adapté, pertinent et efficace que possible.

2. Élaboration du plan personnalisé
À partir de cette première rencontre, je vous propose un axe de travail global, que nous ajustons au fil des séances selon vos besoins et votre évolution.

3. Séances de suivis
Chaque séance est structurée tout en laissant place à ce qui se présente dans l’instant.

Nous alternerons entre hypnose et thérapie TCC en fonction de vos avancées et de vos ressentis.

Les séances durent environ 1 heure.

4. Suivi évolutif 
Les séances sont espacées selon votre rythme et vos besoins. L’accompagnement reste souple et s’adapte à chaque étape de votre cheminement.

Certains ressentent le besoin de me voir toutes les semaines au début, car c'est le moment où on perd un peu ses repères, puis les besoins s'espacent. D'autres me consultent deux ou trois fois par an seulement. C'est simplement en écoutant vos besoins que vous saurez où vous en êtes dans ce processus d'évolution personnelle.

Comment se passe une séance d'hypnose?

Pour l'hypnose, nous procédons à l’induction hypnotique : vous êtes confortablement détendu, proche de la rêverie, en état modifié de conscience (EMC). Cette transe légère vous permet d’avoir accès à vos émotions et vos pensées inconscientes en gardant le contrôle en permanence.
Puis je vous conduis dans la phase de travail la plus adaptée à votre pathologie, et au moment de votre retour à votre état ordinaire de conscience (EOC), nous faisons un débriefing.

L'hypnothérapie fait partie des thérapies "brèves" et l'on estime en général qu'il faut entre 5 à 8 séances pour se libérer d'une problématique. Mais encore une fois tout dépends de la profondeur de la problématique et du client.  Il faut garder à l'esprit qu'ensemble nous allons entamer le travail puis je vais vous accompagner sur le chemin de la rencontre avec vous-même, mais c'est vous uniquement qui allez poursuivre ce travail tout au long de votre vie.

Une fois ce travail enclenché dans la durée, vous pourrez alors travailler en toute autonomie sur vos propres ressources. 

Tarifs

• La 1ère consultation (l'anamnèse) : 80 euros
• Séance de suivi : 75 euros
• Séance - 16 ans : 65 euros
• Le protocole de sevrage tabagique : 280 euros pour 2 séances de 2h environ.